Фридайвинг не только в России, но и во всем мире становится всё более популярным. В нем сочетается возможность укрепить важнейшие системы организма (в первую очередь это система дыхательных органов и сердечно-сосудистая система) а также возможность обрести свободу передвижения в толще воды через расслабление тела и сознания без каких-либо технических приспособлений.
Конечно, степень обретенной свободы определяется уровнем подготовки и освоения определенного количества навыков, необходимых для совершения подводных путешествий с задержкой дыхания.
Для того, чтобы овладеть всеми необходимыми навыками во фридайвинге, а также быть на 100% подготовленным с точки зрения техники безопасности, необходимо пройти базовый курс.
-
Фридайвинг - это философия свободы
Занятия проходят в группе от 3-х, но не более 5-и человек.
Базовый курс по методике Федерации Фридайвинга России включает в себя:
- изучение оборудования, необходимого для занятий как в бассейне, так и в открытой воде
- физиология человеческого организма и его взаимодействие с подводной средой
- дыхательные практики, гимнастика для суставов и дыхательная разминка
- техники выравнивания давления (продувка ушей) методом Вальсальвы и Френзеля
- техники погружения с задержкой дыхания в ластах и без ласт
- техники плавания в ластах методом кроль и дельфин
- техника безопасности, всё о блэкауте и как помочь человеку, потерявшему сознание под водой
- планирование тренировок, построение индивидуальной программы дальнейших занятий
Расписание занятий
Мы предоставим Вам всё необходимое для прохождения курса, включая оборудование и учебные материалы, а также посоветуем, где приобрести правильное снаряжение в соответствии с Вашими предпочтениями
Стоимость курса* зависит от количества участников в группе и варьируется от 18000р. (группа от 3 человек) до 24000р. (индивидуальный курс).
___________________________________________________
*Сертификаты и учебные материалы в стоимость не входят
