После прохождения курса вы сможете продолжить занятия фридайвингом на тренировках в бассейне или спланировать выезд на глубинный курс.
Полученные знания и навыки помогут и дальше заниматься фридайвингом с максимальным осознанием и в безопасном режиме.
На теоретических лекциях разбираются:
• физические законы,
• основы физиологии,
• способы компенсации давления,
• меры безопасности при нырянии на задержке дыхания,
• оборудование для фридайвинга,
• правильная техника дыхания при подготовке к нырку и после.
На практических занятиях в воде отрабатывается:
• техника плавания в ластах,
• статическая задержка,
• система страховки.
Что необходимо для занятий
• Купальник/плавки
• Шапочка
• Очки, маска
• Ласты короткие
• Гидрокостюм любой 3-5 мм (на 4 день занятий, лучше взять в аренду или у знакомых, друзей, не покупать заранее, на курсе будет лекция по снаряжению и в соответствии с дельнейшими целями и задачами можно будет принять решение о покупке гидрокостюма)
• Пояс и грузы 3-4 кг
• Сменная обувь
• Моющие средства, полотенце.
___________________________________________________
*В стоимость курса не входит сертификация (2000 руб.) в случае сдачи нормативов по программе системы Федерации подводного спорта России (CMAS): статическое апноэ 1 минута 30 секунд, динамическое апноэ 25 м.
