- Фрукты
Бананы довольно калорийны и помогают предотвратить судороги. Яблоки богаты клетчаткой, и в сочетании с натуральным сахаром вы получите больше энергии, чем от других сладостей. - Яйца
Жареные, пашот или варёные — независимо от способа приготовления, они обеспечат вас белком и энергией. - Лосось
Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот являются одними из лучших, которые можно съесть перед погружением. Большое количество белка не даёт вам снова почувствовать голод. Витамины, содержащиеся в лососе, помогают организму преобразовывать пищу в энергию. - Шпинат
Шпинат легко усваивается и помогает вам чувствовать себя сытым. Шпинат содержит магний, который предотвращает судороги. - Бурый рис
Это отличный источник углеводов, которые вам нужны, потому что ваше тело будет сжигать больше калорий, когда погружено в воду. Ваше тело будет упорно работать, чтобы поддерживать температуру тела. Это верно, даже если вы находитесь в тропических водах. - Орехи
Жиры и высокий уровень белка в орехах дадут вам энергию, необходимую чтобы выгрести против течения. Грецкие, кедровые, миндаль — всё это отличный выбор. - Креветки
Креветки — ещё один источник с высоким содержанием омега-3. - Сухофрукты
Финики содержат натуральный сахар, много клетчатки и богаты магнием. - Вяленая говядина
Вяленая говядина — отличная высокобелковая закуска. Вяленое мясо травяного откорма даст вам больше омега-3 жирных кислот, чем говядина зернового откорма. Остерегайтесь острого вида! - Вода
Вы, наверное, уже знаете, как важно избегать обезвоживания во время погружения. Вода не только поможет вывести азот из организма, но и поспособствует пищеварению.
А если хочется не только правильно питаться, но и наслаждаться изысканной кухней?
Мы вас понимаем. Иногда хочется совместить любимый дайвинг с настоящим гастрономическим удовольствием. Именно для этого у нас есть уникальные — можно сказать, эксклюзивные — гастро-туры на Мальдивы на яхтах Princess Maani и Sachika.
Представьте себе: целая неделя на роскошной яхте, идеальные дайв-сайты, бирюзовая вода, а по вечерам — итальянские блюда от профессионального шеф-повара. Паста, ризотто, морепродукты, десерты — всё, что сделает ваш дайвинг-тур ещё и незабываемым кулинарным путешествием.
Хотите узнать подробности?
- Позвоните нам: +7 (495) 730-21-10 или +7 (495) 127-72-52
- Напишите через форму на сайте — мы поможем подобрать даты и ответим на все вопросы
Укажите в комментарии при связи «Гастро-туры на Мальдивы» — и мы подготовим для вас индивидуальное предложение
Источник: blog.padi.com
Перевод и адаптация — Дайвинг-клуб «Крокодил»
